Доброго дня!
Продолжим разговор о печени.
Ваша печень, которая находится справа в нижней части области ребер, выполняет 500 различных функций. Есть одна проблемка, когда человек развил ожирение печени, длительное время не проявляется совсем никаких симптомов. Теперь, когда начинает развиваться «пивной живот», редко можно обнаружить характерные симптомы, пока болезнь не станет более запущенной. Человек начинает чувствовать усталость, слабость, тошноту, боль в животе, боль в правом плече, возможно головные боли и т.п. Через годы воспалительный процесс переходит в цирроз и печень теперь строится из рубцовой ткани, а вы теряете функции печени, способность к детоксикации и накапливаете токсичные отходы.
Вы накапливаете избыточное количество кортизола, потому что печень это орган, который служит буфером и регулятором избытка кортизола – гормона стресса. Это одна их причин синдрома усталых надпочечников.
Также вы накапливаете избыточное количество эстрогена, что может проявиться в виде «мужской груди», эстроген доминирования у женщин и даже рака. Как видите, печень очень важна для детоксификации этих двух гормонов. Когда печень плохо работает, это приведет к недостатку выработки желчи, поэтому вы не сможете расщепить жирорастворимые токсичные вещества, жиры, всасывать витамины А, Е, Д, К, омегу-3 и список можно продолжить.
Есть 2 типа гепатоза печени – алкогольный и неалкогольный. Злоупотребление алкоголем разрушает печень. Но также бедное питание приведет печень к ожирению. Самый большой вклад в этот вид гепатоза вносит фруктоза в форме высоко-фруктозного кукурузного сиропа (содержится в газировках, мороженном и др продуктах). На самом деле фруктоза в 20 раз вероятнее вызовет ожирение печени, чем любые другие сахара.
Не только люди с лишним весом или «пивным животом» страдают ожирением печени. Худые люди имеют в ✌️ раза выше риск умереть из-за гепатоза, чем люди с избыточным весом. Скорее всего потому, что думают «я худой и значит я здоров, и могу есть что угодно». И они таки едят все, что хочется. Есть масса исследований на эту тему. В одном из них мышей кормили пищей с дефицитом метионина (аминокислота) и холина (витамин группы В). Бедные мыши 🐁 получили ожирение печени, оставаясь худыми 😬, не инсулинорезистентными и не диабетиками. Метионин это прекурсор для глутатиона - мощного антиоксиданта для расщепления токсинов, а холин помогает расщеплять жиры и убирает их из печени.
Многие люди, думая об очищении печени, представляют себе, что нужно пить соки, овощные смузи и есть поменьше белка, а также обязательно все обезжиренное. Но представляете, оказывается много холина содержится в яичном желтке, печени животных, молочных продуктах, выращенных на траве животных, и крестоцветных овощах. Метионин содержится в говядине, свинине, курятине, орехах, рыбе, яйцах.
То есть еда для помощи ожиревшей печени содержится в пище, богатой жирами и белками 🤷♀️. Не овощная диета нужна для оздоровления печени, а сочетание здоровых жиров, среднее количество белка (не избыточное ☝️) из выращенных на траве животных и крестоцветных овощей!
Будьте здоровы!
Продолжим в следующих письмах. Данные @drericberg
Дайго - экстракт лактобактерий, который является природной средой для роста численности собственных лактобактерий и подавления патогенных бактерий.
Основной ингредиент «Дайго» — экстракт брожения кисломолочных бактерий. Он стимулирует полезные бактерии в кишечнике к размножению и предотвращает распространение вредных, тем самым очищая кишечник и кровь. В итоге каждой клетке начинает поступать достаточное количество питательных веществ и кислорода, и новые клетки образуются из «хорошего материала». Это повышает качество клеток. А за их счет освежается и насыщается энергией организм.
"Недавние исследования развенчали стойкий миф о ценности классических пробиотиков, основанных на высокой концентрации живых пробиотических бактерий в препарате, в том числе и об исключительной эффективности аутопробиотиков. Оказалось, что до толстой кишки доходит ничтожный процент от употребленных внутрь живых микробов.
Доказано, что главный фактор поддержания стабильности и резистентности нормобиоты – это микробные аутометаболиты. Поэтому, по мнению многих ученых, наиболее перспективным направлением пробиотической биотехнологии в настоящее время является разработка метаболитных пробиотиков (метабиотиков), а также пробиотиков в комплексе с пребиотиками (синбиотиков). Препарат «Дайго» отвечает последним требованиям , применительным к современным препаратам , нормализующих и поддерживающих гомеостаз микробиоты кишечника."
ХАММАД Е.В., К.М.Н., ЗАВ. ОТДЕЛЕНИЕМ РЕАБИЛИТАЦИОННОГО ЦЕНТРА МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ